《七刻時空》講述薩曼莎(素兒德芝飾)過著年輕女生夢寐以求的高中生活︰人氣爆棚、有位型男友、一班死黨、家庭生活美滿等。但事實上，在風光背後， 她在校內聯群欺凌弱小。 她在一次交通意外死亡，不過就多次回到生前最後一天，她為了撥亂反正，每次「重生」時都想更瞭解自己和身邊的人，直到她成為一位真正好人為止。